عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تبحث بعض الفتيات عن الطرق التي تؤهلها وتساعدها، على ممارسة تمارين اليقظة الذهنية، لما لها من فوائد عدة بداية من تقليل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب،
ينتاب بعض النساء شعور بالتوتر والقلق حيال بعض الأمور اليومية، الأمر الذي يجعلها تبحث عن طريقة لتهدئة تلك الأحاسيس التي تقلل من معنوياتها وتزيد من تشتتها
قدمت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم نفس، عدة نصائح إلى الطلاب لتقليل شعورهم بالتوتر في ليلة الامتحان.