عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص كل امرأة في البحث عن طريقة أو بعض التمارين لشد البطن وترهلاتها، نتيجة تراكم الدهون الناتج عن بعض الأنماط الغذائية الخاطئة أو الحمل والولادة، ولذلك
لماذا تفضل معظم السيدات ممارسة رياضة المشى دون غيرها من الرياضات؟