الثلاثاء 30 سبتمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : استشارى-تغذية
البروكلي: فوائد متعددة أهمها الحفاظ على العيون
للحفاظ على قوة جسمك ووزنك .. اتبع الآتى
أغذية غنية بحمض الفوليك وتحارب النسيان
هل تفقد الوزن بدون مبرر ... تعرف على السبب!
اللوز مصدر غني بفيتامين E
تعرف علي فوائد عسل المانوكا
أطعمة تحارب النسيان .. تعرف عليها
البطاطا الحلوة .. غذاء صحي منخفض السعرات الحرارية
5 علامات مهمة لنقص الفيتامينات
تعرف على أضرار العصير البودرة
السمنة ونقص فيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم لتحسين جودة النوم
4 فوائد صحية للبوتاسيوم
تناول هذه الأطعمة حتى تتجنب برودة الاطراف
نصائح للتغلب على سمنة البطن
أعراض نقص الأوميجا 3 ..ومصادره
الفراولة.. لنوم عميق وصحة أفضل
لتجنب تشنجات العضلات ليلا .. اتبع الآتى
لصحة أفضل .. احرص على هذه العادات فى الصباح
انتبه.. فيتامينات يؤدي نقصها إلى الشعور بالتعب والإرهاق
لصحة الشعر في الخريف..اتبع الأتي
أطعمة تساعد طفلك على التركيز والمذاكرة
لا تتناول الكثير من الطماطم .. لهذه الأسباب
اكتشف فوائد بذور الكتان للقولون
تعرف علي فوائد الشيكولاته الداكنة
هذه الأسباب علامة علي نقص تلك الفيتامينات
استعد للدراسة بكل نشاط .. وتغذية صحية
4 طرق لزيادة كرات الدم الحمراء بالتغذية
هل تشعر بالارهاق الدائم .. هذه أهم الأسباب
عند تناوله بكثرة .. تعرف على اضرار الجزر !
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
إذا كانت شخصيتك انطوائية.. خطوات ذكية لتصبحي ناجحة في وظيفتك
للفتيات.. علاجات منزلية للتخلص من رائحة الإبط المزعجة
لرشاقتك.. 6 مشروبات خريفية بسعرات حرارية أقل.. منها اللاتيه بالقرفة
7 أفكار مبتكرة لتحويل غرفة الغسيل الضيقة إلى مساحة منظمة وجذابة
6 علامات تشير لرغبة الطرف الأخر الأنسحاب من العلاقة العاطفية
موعد مباراة ليفربول أمام جالطة سراي في دوري أبطال أوروبا
مواعيد مباراتي مصر في تصفيات كأس العالم 2026
بقيادة حلمي طولان.. مواعيد مباريات منتخب مصر الثاني فى كأس العرب 2025
اليوم.. الأمم المتحدة تحتفي باليوم الدولي للترجمة إبرازا لدورها في التنوع الثقافي والحوار والتنمية
موعد مباراة برشلونة وباريس سان جيرمان في دوري أبطال أوروبا
مفاجأة.. القمر يتعرّض لـ"صدأ" بسبب "رياح" الأرض
شريحة ضوئية تسرّع مهام الذكاء الاصطناعي بـ100 ضعف
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الثلاثاء 30 سبتمبر 2025
حدث في مثل هذا اليوم 30 سبتمبر.. ميلاد جلال الدين الرومي واستشهاد الطفل الفلسطيني محمد الدرة
لطالبات الجامعة.. 5 خطوات للتغلب على كسل وخمول فصل الخريف