عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تجد بعض النساء صعوبة في الحصول على ساعات نوم منتظم في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة الشديدة، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
تعاني معظم الأمهات بعد الولادة مباشرة، بسبب الإجهاد وقلة النوم واضطراب مواعيد الصغير، وحاجته للرضاعة من وقت لآخر، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
تعاني بعض النساء من عدم القدرة على الحصول على الراحة والنوم، بسبب كثرة التفكير المفرط في كل نواحي الحياة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي
تتعرض بعض النساء لحالة من الأرق وعدم القدرة على النوم العميق دون إزعاج أو توتر، وتبحث عن
يعبر نبض القلب عن معدل ضربات القلب في الدقيقة، ويتراوح معدل نبض القلب الطبيعي للبالغين بين 60 إلى 100 ضربة في الدقيقة إلا أنه قد يتغير في بعض الحالات،
من المتوقع بالفعل أن يتسبب تغير المناخ في اندلاع حرائق الغابات وذوبان الأنهار الجليدية، ولكن دراسة جديدة تدعي أنه سيحرمنا أيضًا من راحة النوم، فقد درس
ذكرت دراسة حديثة مثيرة للقلق، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم بحد أدنى 6 ساعات ليلًا، يسبب أضرارًا جسيمة على الدماغ مثل الأضرار التي يسببها شرب الخمور. وكشفت صحيفة ديلي ميل ...
يبدا البرنامج التدريبى للمنتخب الوطنى اليوم الأحد بتناول وجبة الافطار إلا أن الجهاز الفنى جعلها حرة لمن يريد تناول الافطار حتى ياخذ اللاعبين