عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عوامل تؤدى إلى ضعف معدل حرق الدهون بالجسم مثل الإصابة
إذا كنت تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن فهذه بعض النصائح التي يقدمها لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
قد يبدو فقدان دهون البطن مهمة شاقة لدى بعض النساء، ولكن قد تكون كل ما تحتاجي إليه هو القليل من الاتساق وإتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والتمارين
يوجد بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على حرق الدهون، فقد أشارت الدكتورة نيرمين سليمان أخصائي التغذية
تشكو بعض النساء من زيادة الوزن،ويبحثن عن أنظمة غذائية وتمارين رياضية لإذابة الدهون،.. لكن هل تعلمين أن هناك أعمال منزلية تساعدك علي حرق دهون بسهولة
يقول د. محمد حلمي استشاري يساعد مشروب الشمر في حرق الدهون والتخسيس، كما أن مضغ بذور الشمر تساعد
تحتوي حبوب القهوة الخضراء أي التي لم تعرض للحرارة بعد على حمض الكلورجينك وهو يساعد على حرق الدهون
تتمنى كل امرأة التمتع بقوام غصن البان، لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في ماء الأرز؟ ، فهو يساهم في حرق الدهون وإنقاص الوزن
تعد الدهون مركب شديد التعقيد وكما تقول دكتور جيسي حافظ استشاري التغذية، فإن الجسم يحتفظ بكمية كبيرة
تحلم كل امرأة في الحصول على بطن مسطحة ومشدودة، كي تجعل قوامها ممشوق ومتناسق، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم 6 فواكه تساعدك في القضاء على دهون بطنك، وجعلها
ينصح الخبراء بأهمية شرب الماء بكمية كافية لصحة الجسم و لتسهيل التمثيل الغذائي، وهو مفيد أيضا في حرق الدهون وإنقاص الوزن، كما ينصح البعض بإضافة مكونات طبيعية
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات الساخنة، وتقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، تحتوي على حمض الكلورجينك الذي يساعد على حرق
تبحث بعض الفتيات اللاتي تعانين من تراكم الدهون في بعض أنحاء جسمهن، وزيادة الوزن، لتمارين تساعدهن في التخلص من الدهون والحصول على الجسم المثالي، ولذلك نقدم
يعتبر إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل لدى كثر من النساء،.. وتزداد صعوبته مع تقدمهن في العمر، وذلك جراء التغيرات الهرمونية والتي تؤدي لمعدل أقل في حرق الدهون..
كتير ما نسمع عن خل التفاح وأنه يساعد من يتبع حمية غذائية للتخسيس، وعن فوائد هذا النوع من الخل
يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، هناك بعض العادات التي تساعد من زيادة حرق الدهون ومن هذه العادات..
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للكركم.
يعتبر تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة تؤرق النساء، حيث تؤثر سلباً على مظهرها وتجعلها تبدو في صورة غير جذابة، الأمر الذي يجعلها تبحث عن أنظمة غذائية تساعدها على التخلص من الدهون في أسرع وقت..
تعشق عدد ليس بقليل من النساء شرب القهوة، نظرًا لمذاقها المميز الرائع، حتى أن البعض لا تستطيع بدء يومها دون فنجان قهوتها المفضلة..ويزداد معدل تناول البن
تحدث الدكتور حازم عرنوس، أخصائي أمراض القلب، عن فوائد تناول مشروب القهوة الذي يحتوي على مادة منبهة تجعل الشخص أكثر تركيزا، كما أن القهوة تساعد على حرق