عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
في ظل أعباء الحياة، تجد بعض النساء نفسها في حالة نفسية سيئة، حيث يزداد شعورها بالتوتر والقلق وعدم القدرة على إدارة الأمور بشكل متزن وناجح، ولذلك نوضح في
مع تعدد المهام اليومية الملقاة على كاهل المرأة، تتغافل البعض عن الرعاية الذاتية، ما ينعكس سلباً على صحتهن النفسية.
تحرص بعض النساء على أرضاء الآخرين ولو على حساب نفسها خشية خسارتهم لكن هذا لا يعني التغاضي
تسعى كل امرأة لتحقيق السكينة والراحة الذهنية، وذلك من أجل الشعور بالاستقرار، ويعد من الضروري تحديد حدود صحية مع النفس ومع الآخرين، لأن ذلك يعتبر من الخطوات الجوهرية للوصول
أيام قليلة وتبدأ امتحانات الثانوية العامة، الأمر التي جعل أولياء الأمور يبحثون عن الطرق المناسبة لتشجيع أبنائهم والحفاظ على سلامتهم النفسية والصحية.
مع بداية كل عام دراسي يعاد و تكررالصراعات علي المقاعد في الصفوف الأولي ؛فهو سيناريو لا ينتهي ولا يهدأ ، تلازمه المشاحنات و المشاجرات، ولكنه في هذا العام