الثلاثاء 7 فبراير 2023
​شرب الماء والتغذية الجيدة .. عادات صحية مهمة لكبار السن
​شرب الماء والتغذية الجيدة .. عادات صحية مهمة لكبار السن

فئة كبار السن من الفئات العمرية التى تحتاج إلى عناية واهتمام كبير بالتغذية للتأكد من حصول الجسم على متطلباته الغذائية

علاج فقر الدم .. من البيت!
علاج فقر الدم .. من البيت!

كثيرا مانسمع مصطلح فقر الدم أو الأنيميا ونجد أن الكثيرين يعانون من هذا، حيث تقل لديهم خلايا الدم الحمراء ونسبة

صحتك على مائدتك
صحتك على مائدتك

الرئة عنصر رئيسي فى الجهاز التنفسى، فهى مصدر الأكسجين الذى يغذى كافة أجزاء الجسم،وكأى جهاز فى الجسم تحتاج إلى

صحتك علي مائدك
صحتك علي مائدك

يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات،