تحتوي مجموعة من الأطعمة على مجموعة من العناصر الغذائية و الكيميائية التي تساهم في علاج أي أمراض يمكن أن تصيب الفم بل وتحافظ على صحة الفم ومنها: • الجبن فهو غني بالكالسيوم والفوسفات التي تساهم في الحفاظ على صحة الأسنان، كما أنه يساعد على التخفيف من أحماض الفم الضارة. • لبن الزبادي فهو غني بالفيتامينات والكالسيوم وفيتامين د وكلها عناصر مهمة لصحة الأسنان و الفم. • البرتقال لغناه بفيتامين سي وفيتامين ب فهو يساعد على تطهير الفم واللسان واللثة من الجراثيم والبكتيريا المسببة لرائحة الفم والمسببة للأمراض. • بذور السمسم غنية بالكالسيوم و المغنيسيوم العنصران المهمان لسلامة وصحة الأسنان. • الكرفس وهو غني بعنصر السيولوز الذي يعمل كفرشاة أسنان طبيعية، وهو ينظم الأسنان من بقايا الطعام والبكتيريا.