لن يتوقف الحديث عن الوقاية من الزكام وعلاجه طوال شهور فصل الشتاء، حيث أنه غالباً لا يخلو مجلس من إصابة أحد الأشخاص بنزلة برد خاصة إذا ضربت البلاد موجة شديدة البرودة، حيث قدمت أحدث الأبحاث والدراسات النصائح للقراء عن كيفية الوقاية من الزكام بأنواعه... تدفئة الأنف: كشفت دراسة حديثة أن أفضل طريقة للوقاية من الزكام ونزلات البرد هى تدفئة الأنف عند الانتقال لأى مكان بارد، لأن الفيروسات التى تُسبب الزكام تتكاثر بشكل كبير داخل الأنف مع الانخفاض في درجة الحرارة. الطقس البارد يزيد من فرص الإصابة بالزكام: في درجات الحرارة المنخفضة يصعب على الجسم مكافحة الخلل الناجم في 50% من حالات الزكام عند البالغين وكافة حالات الزكام تقريباً عند الأطفال، مما يدعم فكرة الخروج فى الطقس البارد ويزيد من فرص الإصابة بالزكام ونزلات البرد.