"في الشتاء تزيد الأوزان" يؤكد الدكتور بهاء ناجى استشاري التغذية وعلاج السمنة صحة هذه المقولة ويضيف: هناك فرقا بين الوقت الذي ينقص فيه الوزن أسرع والوقت الذي ينقص فيه الوزن أكثر، ويقول هناك حالتين: حالة من الجوع بسبب الشعور بالبرد والجلوس فى المنزل لفترة طويلة، وهذا يثبت صحة المقولة السابقة على عكس الصيف والحرارة العالية تجعلنا غير مقبلين على الأكل، بالإضافة إلى عدم الجلوس فى المنزل فترات طويلة مما يقلل الإحساس بالجوع، ولكن مع هذا يحتاج الشخص لنظام ريجيم قاس لينقص وزنه فى فصل الصيف.

 أما في فصل الشتاء فيكون  نسبة معدل الحرق فيه أعلى بسبب برودة الجو، فالجسم يحرق كما كبيرا من السعرات  الحرارية، فلو الشخص اتبع نظاما غذائيا بسيطا  فى فترة الشتاء سيفقد الكثير من الوزن الزائد.