تؤكد الدكتوره عبير عبد السلام استشارى الصحه العامه والتغذية العلاجيه أن التقزم قد يصيب الأطفال نتيجه لعوامل كثيره قد تكون وراثيه أو ناتجة عن سوء التغذيه أو لأسلوب غذائي خاطئ يحول بين نمو الطفل لبلوغه الطول المناسب لمرحلته العمريه، ولتجنب ذلك يجب الحرص على التغذيه السليمه للطفل ووضع نظام غذائي سليم مثل :- الاهتمام بتناول المعادن والفيتامينات وكاربوهيدرات والبروتين والنشويات اللذين يحتاجهم الجسم ويتوفرا فى الاتى ( منتجات الالبان والاسماك والسمسم والفول السودانى والعسل الأسود والبقوليات والحبوب الكامله والخضروات الورقيه واللحوم والبيض والبصل والكرات والبطاطس والبطاطا واللوز والجبن والكبد والجزر الأصفر والمشمش والخوخ والمانجو والبرتقال والفلفل الأخضر والأرز والمكرونه. كما تؤكد يجب تجنب تناول الخبز الأسمر مع الكالسيوم أو الحديد وتناول الخميره مع العسل كل هذا مع ممارسه الرياضه .