الإثنين 25 نوفمبر 2024

نصائح لتقوية الذاكره ومحاربة النسيان عند كبار السن

نصائح لتقوية الذاكره ومحاربة النسيان عند كبار السن

5-5-2023 | 08:57

كتب: ايهاب سلامة
تقول الدكتوره سامية عبد الرحمن استاذ طب وصحة المسنين ان تطور الادراك من المشاكل الشائعة عند كبار السن حيث تبلغ نسبه الاصابه بها 1% عند من هم فوق الستين عاما وعن اساليب الوقايه تقول للدكتوره ساميه ان مشكله المصريين انهم لا يمارسون الرياضات الذهنيه كقراءه الكتب او لعب شطرنج او حل الكلمات المتقاطعه فكل هذه الانشطه تحسن من الذاكره وهي من اهم وسائل الوقايه كعلاج لذلامراض سواء النفسيه او العصبيه او العضويه المصاحبه لكبار السن وابطال عاده التدخين والامتناع عن شرب الكحوليات وتناول الاغذيه المنشطه للحاله الذهنيه وممارسه النشاط الاجتماعي علاج ووقايه من تدهور الادراك