يقول دكتور محمد اسماعيل استشاري طب النساء والتوليد ان شرب كميات وفيرة من الماء يساعد في علاج الإمساك و تلين الأمعاء ويمكن شرب 10 أكواب من الماء يوميًا أثناء فترة الحمل لتخفيف الإمساك، ويمكن زيادة كمية السوائل المتناولة بشكل عام من قبل الحامل من خلال تناول الشوربات، وعصائر الفواكه والخضار التي تحتوي على السكريات الطبيعية. وتابع دكتور إسماعيل يمكن الابتعاد عن الأطعمة المسببة للإمساك وتناول الأغذية الغنية بالألياف والتي تقلل الإمساك عن طريق زيادة حركة الأمعاء، كما أنها تزود المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية. وأضاف استشاري أمراض النساء والتوليد من الأغذية للحصول على الألياف: الخضراوات الطازجة والفواكه و الحبوب والبقوليات: مثل حبوب النخالة، والعدس، والخبز المحتوي على الحبوب الكاملة والمكسرات: مثل اللوز وحبوب الشيا.