يجيب عن هذا السؤال الدكتور على القط استشارى الطب النفسي ان أحد أسوأ الأمور بشأن نوبات الهلع هو الخوف الشديد من إصابتك بنوبة أخرى. قد تَخشى التعرض لنوبات الهلع لدرجة أنك تَتجنب بعض المواقف التي قد تَحدث فيها. اما عن العلاج ،فيكون علاج دوائي بالاضافة الى جلسات العلاج النفسي وتدريبات الاسترخاء والتأمل.