يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يحتوي الكوب الواحد من البطيخ المقطع على شكل مكعبات، والذي يزن 152 غراماً يزود الجسم بـ 45.6 سعرة حرارية. وتابع دكتور علي بينما تحتوي الشريحة الواحدة من البطيخ والتي تزن 286 غراماً على 85.8 سعرة حرارية،في حين يحتوي 100 مليلتر من عصير البطيخ على 30 سعرة حرارية. وأضاف استشاري التغذية العلاجية البطيخ وجبة خفيفة مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على وزنهم وذلك بإضافته إلى النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على مختلف الأغذية الصحية.