قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية ان هناك العديد من الاطعمة التي من شأنها محاربة فقر الدم ونقص عنصر الحديد. وأوضحت نفين ان من بين تلك الاطعمة اللحوم الحمراء والمكسرات والكبد والدواجن. وأضافت خبيرة التغذية العلاجية البقوليات والخضروات داكنة اللون مثال السبانخ البنجر والفواكه الطازجة المجمدة وكالتين والمشمش والبيض ومنتجات الألبان.