الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإنزلاق الغضروفي هم كبار السن حيث أن المادة الجيلاتينية والتي يطلق عليها الديسك الموجودة في القرص الغضروفي يحدث لها جفاف بسبب فقدانها لجزء من محتواها من الماء مما يقلل مرونة العمود الفقري مع التقدم في السن ويجعله أكثر عرضة للفتق والتمزق مع أقل مجهود، كما أن أصحاب الوزن الزائد والذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون للإصابة لأن الزيادة في الوزن تؤدي إلى الضغط على الأقراص الغضروفية الموجودة بين فقرات العمود الفقري، فيؤدي ذلك إلى الشعور بآلام وأعراض الإصابة بالإنزلاق الغضروفي، كما أن هناك مهن تقود أصحابها للإصابة بالإنزلاق الغضروفي مثل السائقين بسبب جلوسهم في كرسي السيارة بوضعية خاطئة لفترات طويلة، كما أيضاً من الأكثر عرضة للإصابة هم العمال والأشخاص المعتادون على حمل أشياء ثقيلة بشكل مستمر خلال ساعات العمل. وهناك عادات خاطئة تؤدي للإصابة مثل حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة باستخدام عضلات الظهر فقط بدلاً من الإعتماد على عضلات الساق والفخذ، وأيضاً الحركة السريعة والدوران المفاجئ أثناء رفع شيء ثقيل الوزن، وأيضاً تحدث الإصابة بسبب حوادث السقوط أو إصابات الظهر المختلفة، وأحياناً يسبب ضعف عضلات الظهر الناتج عن عوامل وراثية أو عدم ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تعمل على تقوية عضلات الظهر إلى الإصابة بالإنزلاق الغضروفي، وبالتالي يتضح لنا في النهاية أن الإصابة بالإنزلاق الغضروفي تحدث نتيجة السمنة والتقدم في السن وبعض الممارسات الخاطئة في الحياة اليومية أو العمل وأيضاً بعض العوامل الوراثية.