الأحد 5 مايو 2024

نصائح لصيام آمن لكبار السن

نصائح لصيام آمن لكبار السن

12-3-2024 | 09:36

محمد عبدالعال
تقول الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من النصائح التي يجب على كبار السن مراعاتها خلال شهر رمضان المبارك. وأكدت سلمي على ضرورة الرجوع إلى الطبيب للتعرف ما إذا كانت الحالة الصحية تسمح بالصوم أم لا بجانب تقليل الجهد البدني خلال ساعات الصيام الحفاظ على نظام صحي متوازن يحتوي على كافة العناصر . وأضافت استشاري طب المسنين للنصائح الحفاظ على مستوى سكر معتدل بدون انخفاض بالنهار أو الزيادة في الإفطار مع الإكثار من السوائل بعد الإفطار وعدم الإفراط في القهوة والشاي.