السماعات السلكية واللاسلكية التي يستخدمها بعض الناس مع التليفون المحمول رغم أنها تقلل الضرر إلا أنها لا تمنعه تماماً، ففي دراسة أجريت على مجموعة من الآباء والأمهات عن مدى استخدام أبنائهم للتليفون المحمول، إتضح أن 50% من المراهقين يدمنون التليفون المحمول كما أن 59% من آباء يدركون أن أبناءهم مدمنون و77% من الآباء شعروا بأن أطفالهم مشتتوا الذهن والإنتباه، وهذا معناه أن أغلب أفراد الأسرة لا يستغنون عن التليفون المحمول طوال يومهم مما يجعل الأسرة محاطة بمجال كهرومغناطيسي يشكل سبب رئيسي في حالات الأرق وعدم النوم بعمق. ولأننا لا نستطيع الاستغناء عن الموبايل في حياتنا نرجو من القراء الأعزاء التقليل بقدر الإمكان من استخدامه وخاصة الأطفال الصغار كما يجب تجنب إستخدامه تماماً في فترة ما قبل النوم لأنها تعتبر هي الأكثر خطورة على الإطلاق.