أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب عليهم اتباع الآتى -حتى لا تحدث لديهم مضاعفات- الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال تناول ما لايقل عن ٢الى ٣لتر على مدار اليوم ،وتجنب المشروبات السكرية لأنها ستؤدى إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، كذلك التقليل من المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة وذلك حتى لا يصاب الجسم بالجفاف.