7-8-2024 | 11:49
هبه رجاء
تقدم د. هدى رمزي أخصائي تغذية علاجية، مشروبات صيفية منعشة لا تؤثر على الدايت منها..
عصير الليمون بالنعناع مع معلقة صغيرة من العسل الأبيض كبديل للسكر، سموزي البطيخ والتوت عبارة عن شرائح بطيخ مع كوب توت سواء فريش أو مجمد، كوب زبادي ومعلقة عسل أبيض، أيس كوفي عبارة عن قهوة مع 1/4 كوب ماء ساخن، حليب، نصف معلقة سكر وثلج.