أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن البقوليات غذاء هام للاطفال لأنها غنية بالبروتين حيث تساعد البقوليات، مثل العدس، الفاصوليا، والحمص، في تزويد جسم الطفل بالبروتين النباتي الضروري لنمو العضلات وتجديد الأنسجة، كما تمد البقوليات الجسم بالطاقة وهى أيضا مصدر جيد للألياف التى تحسن عملية الهضم وتعزز صحة الأمعاء وتقى من الإمساك.