الخميس 6 مارس 2025

نصائح صحية لطفلك للتركيز في المذاكرة مع الصيام

نصائح صحية لطفلك للتركيز في المذاكرة مع الصيام

5-3-2025 | 10:38

هبه رجاء
تصاحب الدراسة هذا العام الصيام، لذا يقدم لك أ. د.تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال بعض النصائح التي تساعد طفلك على المذاكرة والتركيز في نهار رمضان، إذا كان طفلك أول مرة له في الصيام ابدئي بعدد ساعات معينة تزداد تدريجيا، مع الاهتمام بالسحور الصحي لمساعدة الطفل على التركيز طوال اليوم بحيث يحتوي على بروتين كالبيض والزبادي مع فواكه ومكسرات، وتدريبه على تناول مياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجفاف يؤثر على التركيز، مع تنظيم وقت المذاكرة وجعل وقت الحفظ بعد الإفطار لأن التركيز يكون أعلى والمراجعة الخفيفة قبل السحور.