الإثنين 10 مارس 2025

احمي نفسكِ من أمراض الرحم

احمي نفسكِ من أمراض الرحم

9-3-2025 | 10:42

هبه رجاء
ينصح د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد والعقم، المرأة ببعض النصائح لحماية نفسها من أمراض الرحم، كالأورام، التهابات الرحم، وأمراض أخرى، منها زيارة طبيب النساء والتوليد بشكل دوري حتى دون وجود أعراض، اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه والمواد الغذائية الغنية بالألياف، تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية اللي يمكن تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، ممارسة الرياضة بانتظام، الحفاظ على الوزن الصحي، الابتعاد عن التدخين، الاهتمام بصحة الجهاز المناعي عن طريق النوم الجيد، تقليل التوتر، وتناول الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز المناعة، العلاج المبكر للعدوى، تجنب التوتر والإجهاد النفسي اللذين يؤثران سلبًا على صحة الرحم والجهاز التناسلي بشكل عام.