أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من أهم المشروبات التي تريح المعدة هي الماء لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي،كذلك يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد التي تخفف من مشكلات المعدة، وسوء الهضم ومن المشروبات التى تريح المعدة أيضا النعناع ،الزنجبيل والشمر.