تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إلى وجود علاقة بين النظام الغذائي وظهور حب الشباب، خاصةً الأطعمة التي ترفع من مستوى السكر في الدم، حيث قد تؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات التي تحفّز إنتاج الدهون في البشرة، مما يسهم في انسداد المسام وظهور الحبوب. ومن أبرز الأطعمة المرتبطة بزيادة احتمال ظهور حب الشباب: -الخبز الأبيض ومنتجات الدقيق الأبيض. -حبوب الإفطار المُحلّاة مثل رقائق الذرة . -الحبوب الفورية كدقيق الشوفان ودقيق الذرة. -بعض الفواكه والخضروات مثل: الشمّام، القرع، الأناناس، والبطاطس. -الأرز الأبيض. -الوجبات الخفيفة مثل المعجنات، دقيق الأرز، والفشار. -المشروبات الغنية بالسكر مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. -الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحوّلة، بالإضافة إلى منتجات الألبان.