يوضح دكتور عمرو حـسن الحسنى استشاري المخ والأعصاب أن هناك بعض المشروبات التي يجب التركيز علي تقديمها لأولادنا في فترة المذاكرة والإمتحانات حيث تعمل علي زيادة التركيز والتحصيل الدراسي ومنها: - القهوة: تناول فنجان من القهوة خلال المذاكرة يساعد على التركيز وزيادة القدرة على تنشيط الدماغ لأن الكافيين يحفز الدماغ على تلقى المعلومات أثناء المذاكرة. - الماء: الإكثار من تناول الماء يساعدك على زيادة القدرة على التركيز وحفظ المعلومات واسترجاعها وقت الامتحان. - الشاي الأخضر: يحتوي علي الكافيين ومادة الثيانين الهامة لتنشيط الذاكرة وزيادة التركيز والانتباه خلال المذاكرة. - عصير البنجر:البنجر غنى بالحديد ويسهم في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في زيادة الانتباه والقدرة على التركيز وحفظ المعلومات وتقوية الذاكرة. - الكاكاو: غنى بمركبات الفلافونويد، والكافيين، ومضادات الأكسدة التي تسهم في تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ لحفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب. - عصير الأفوكادو: يحسن وصول الدم الى المخ و يعمل على تقوية الذاكرة وزيادة الانتباه خلال المذاكرة. - عصير البرتقال: مصدر جيد لفيتامين سى الذى يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الدماغ وتقوية الذاكرة. - مشروب النعناع: يقاوم التوتر والقلق وبالتالي يساعد على زيادة التركيز..