26-7-2026 | 12:34
هبه رجاء
توضح د. نهى موسى أخصائي أمراض الحساسية والصدر، دور التغذية السليمة في دعم المناعة وتقليل حدة أعراض الحساسية صيفا، وذلك بالإكثار من الفواكه الغنية بفيتامين C كالكيوي والمانجو والشمام، والخضراوات الطازجة، وشرب ما يكفي من المياه لترطيب الجهاز التنفسي، وتناول الأسماك لغناها بالأوميجا 3 لدعم صحة الرئة، مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة، مؤكدة أن التغذية عامل مساعد مع العلاج وليس بديلاً عنه.