تقول د.مروة الحاتي أخصائي التغذية: الزعتر نبات عشبي مفيد للصحة بشكل عام، وله فوائد عديدة للأمراض. فهو يعتبر مقوي للمناعة، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويدعم صحة الجهاز التنفسي، وله فوائد للبشرة. كما أن الزعتر يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات والبكتيريا، مما يجعله مفيدًا في علاج بعض الأمراض فوائد الزعتر للجهاز التنفسي: الزعتر فعال في علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، ويمكن استخدامه كشراب أو بخار لتخفيف احتقان الصدر وتهدئة السعال. وللجهاز الهضمي: الزعتر يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ والتهابات المعدة والقولون، كما أنه يعمل كمطهر قوي ومضاد للتشنج.