عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تدريبات القوة والتحمل مثل تمرين جلسة القرفصاء والظهر مستند إلى الحائط أو تمرين وضع الضغط مع سند المرفقين على الأرض من بين أفضل الطرق لخفض ضغط الدم
يمكن تجنب الإصابة بحب الشباب عن طريق الإهتمام بالنظافة الشخصية والتعرض للهواء الطلق وعدم المكوث لفترات طويلة في الأماكن الحارة أو قليلة التهوية مع الإهتمام
تقع بعض الأمهات في معضلة التحدث مع صغارها، عند رؤيتهم لمحتوى غير لائق عبر مواقع الانترنت، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح التي تساعدك في إيجاد
أوضح اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، أن حالة المرور في القاهرة والجيزة تشهد تحسنًا ملحوظًا في الساعات الأولى من صباح يوم الجمعة، حيث تظهر الطرق الرئيسية والميادين سيولة وهدوءًا
تتمنى كل عروس أن تنعم بحياة مستقرة سعيدة،.. الأمر الذي يجعلها تتساءل عن الطريقة المثلى للتعامل مع الخلافات التي قد تنشب بينها وشريك عمرها..
شهدت منطقة الخليفة المأمون بدائرة قسم شرطة أول شبرا الخيمة بمحافظة القليوبية، جريمة قتل مروعة، حيث فقدت زوجة حياتها على يد زوجها الذي انهال عليها بالضرب حتى فارقت الحياة تحت ضغط العنف
أكد رئيس مجلس النواب اللبناني، نبيه بري، على أهمية نجاح المساعي الدولية لوقف العدوان على قطاع غزة، وأن هذا النجاح سيكون له تأثير على لبنان والمنطقة، وسيمهد
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الملاريا مرض ينتقل عن طريق البعوض وأعراضه
لكل امرأة طريقتها الخاصة للتعبير عن حبها لشريك الحياة، والتي تختلف وفقًا لنمط شخصيتها وطباعها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الطرق الناجحة التي تساعدك
مع انتشار الذكاء الاصطناعي وتطور التكنولوجيا بشكل عام، أصبح على كل أم وأب ضرورة تعليمه لأطفالهم، بصورة آمنة وتتناسب مع أعمارهم، خوفاً من أن يسيئوا استخدامه
عرضت فضائية إكسترا نيوز، مقطع فيديو، يوضح جهود الدولة في دعم ودمج ذوي الهمم بسوق العمل خلال السنوات الأخيرة وهو ما يعكس رؤية الدولة في دعم العمالة المصرية بشتى الطرق...
قال الدكتور ماجد عبد العظيم، إنه تم رفع الحد الأدنى للأجور 5 أضعاف خلال أخر 5 سنوات وهو ما يؤكد أن الدولة المصرية بتوجيهات الرئيس السيسي عملت على زيادة
شهدت القاهرة والجيزة، صباح اليوم الخميس، حركة مرورية مكثفة، بحسب تقارير الخبير المروري اللواء أحمد هشام
تشكو بعض النساء من الإخفاق في تحقيق أهدافهن الحياتية، لكن هل تعلمين أن السبب وراء عدم الوصول لهدفك قد يكمن في أحد السلوكيات غير المقصودة التي تعرقل سعيك نحو تحقيق أحلامك
مع ضغوط الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها مثقلة بالمسؤوليات والأعباء. ما يجعلها تبحث عن طريق يساعدها على تبسيط مهامها اليومية ، لجعل حياتها أكثر سهولة
تعد الأساطير المصرية القديمة، بوابات مفتوحة على ثقافة وحضارة عريقة، تخبرنا عن معتقداتهم وتصوراتهم للعالم في تلك الحقبة الزمنية، فكانت بمثابة أداة لتسجيل
قال الدكتور سعيد حساسين، أستاذ التخطيط العمراني، إن التنمية العمرانية هي الأهم
أكدت وزارة النقل، من خلال الهيئة العامة للطرق والكباري، على أهمية تحقيق الانضباط وضمان سلامة الطرق، وذلك من خلال منع التعديات المختلفة مثل رمي المخلفات على الطريق، وسرقة العلامات الإرشادية
أعلن محافظ القاهرة، اللواء خالد عبد العال، أن أعمال تطوير الرؤية البصرية للطريق الدائري تتم بالتعاون مع جامعة عين شمس
لا يزال إعادة حجر رشيد إلى مصر، حلما نتمنى تحقيقه، لكونه سر أسرار ثقافة مصر وحضارتها