عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر الدجاج مصدر اساسي للبروتين فى حياة الانسان ،وهو الاختيار الأكثر شعبية بين غير محبي الخضار، فمن المقبلات إلى الطبق الرئيسي وهناك عدد كبير من الوصفات التي يمكنك تجربتها مع الدجاج.
أفادت دراسة طبية جديدة في مجال التغذية بأن مخفوق بروتين البطاطس أو الأزر قد يكون بديلا قابلا للتطبيق أو مكملا لمخفوقات بروتين مصل الحليب المطورة بهدف الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
يعتبر البيض من العناصر الأساسية، علي مائدة الإفطاروالعشاء،حيث يمثل غذاءا متكاملالا بديل عنه ، فهو يحتوي علي مجموعة متنوعة من الفيتامينات،منها فيتامين
يقبل عدد كبير على تناول الأسماك والتي تمتلئ بها أسواق الإسكندرية بأنواعها المختلفة، لكونها غنية بالأحماض الدهنية وتعد مصدرًا مهمًا للبروتينات، ومع ذلك
قدم بعض الخبراء التغذية بعض النصائح لمن هما منا يعانون من عدم ارتياح متعلق بالمعدة بشكل يومي، ويقول الخبراء التغذية أن معظم الحالات يرجع سببها إلى الطعام ونمط الحياة وممارسة الرياضة.
لا يقتصر اتباع نظام غذائي صحي على من يخوضون رحلة إنقاص الوزن، بل ينصح باتباعه كنظام حياة صحي، يحمي الجسم من العديد من الأمراض، خاصًة الأمراض المزمنة
وصفة الدجاج الغنية بالبروتين من أهم الوصفات التي يفضلها الكبار والصغار، حيث يظهر اهتمام الأمهات بإعداد الطعام بطريقة شهية ولذيذة لزيادة رغبتهم في تناول أطفالهم للطعام لبناء جسمهم الصغير.
تمتاز وجبة الغذاء بقطعة الدجاج الغنية بالبروتين المفيد والهام في جسم الإنسان
قال الدكتور هاني الطاهر، عضو اللجنة العليا لضمور العضلات، إن الضمور العضلي الشوكي تكون حالاته لطفل يولد طبيعي ويكون لديه طفرة جينية نتيجة عدم تكون بروتين
علق الدكتور هاني طارق استشاري المخ والأعصاب بمستشفى معهد ناصر، على حقن أول حالة لمرضى ضمور العضلات بمعد ناصر، أن الحقن سيساعد في وقف تداعيات المرض لدى الطفلة ليال.
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما أنه يحتوي على المعادن المهمة والبروتينات والألياف الغذائية التي تساعد على فقدان
للعسل النحل فؤائد لا تعد ولا تحصى فهو بمثابة علاج فعال لكثير من مشاكل الجسم سواء من الداخل أو الخارج، لذا فهو يعتبر ليس رخيص الثمن على الإطلاق، حيث يحتوى
يعاني الأطفال بشكل خاص من سوء التغذية، نظرًا لأنهم يحتاجون إلى الكثير من الطاقة، خلال يومهم ليتواكب مع ما يقومون به من حركة زائدة، بالإضافة إلى حاجتهم للنمو، والحصول على طعام صحي
قال الدكتور محمد القرش، المتحدث باسم وزارة الزراعة، إن الدولة المصرية تولى اهتماما كبير بالتوسع في مجال توفير البروتين الحيواني للمواطن المصري بضخ استثمارات
أصبحت النساء تلجأن إلى البروتين لفرد الشعر، وانتشرت هذه الظاهر منذ سنوات من أجل البحث عن شعر ناعم كالحرير كما يروج منتجي هذه المواد، فهل حقا البروتين آمن
يعد القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحاضر، وهو مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادة معا، وتختلف في شدتها
يعاني كثير من الأشخاص من النحافة ويرغبون في زيادة وزنهم، فقد يلجأ البعض إلى الأدوية التي تساعد في زيادة الوزن، ولكن قد يغفل البعض عن أضرارها الصحية على
يعتبر اللحم الضاني من الأطباق الرئيسية في عيد الأضحي المبارك، ليبقي سيد السفرة الدائم طيلة أيام العيد، لذا تتنوع الوصفات التي يدخل فيها اللحم الضاني،
تلجأ الكثير من النساء في فترة المناسبات والاعياد، إلى صالونات التجميل لتطبيق الكيراتين والبروتين لتنعيم شعرها وتحسين مظهره، وهذه الأمور قد تضر الشعر فضلًا
نشر المعهد القومي للتغذية عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك الحقائق التغذوية للمخ فى الأضحية، إذ يعتبر المخ من الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون في جسم الأضحية.