عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعاني العديد من الرجال والسيدات من مشكلة الترهلات، والتي تبدأ بالظهورعند فقدان كمية كبيرة من الوزن، ويحدث ذلك نتيجة لتمدد الجلد خلال الوزن الزائد دون
تبحث كل سيدة وفتاة عن أحدث وأفضل الطرق للتخلص من الكرش والوزن الزائد، وقد تلجأ إلى الطبيب أو إلى استخدام بعض الأدوية التي أثبتت بعض التجارب إنها ضارة
يعاني معظم الأشخاص من ترهلات الجسم بعد إتباع حمية غذائية قاسية لإنقاص الوزن، وهو ما يتطلب ممارسة عدة تمارين تساعد على شد الجسم والتخلص من الجلد المترهل. واليوم نقدم لك 13 تمرينا مختلف لشد ...
تتعرض البطن لشيء من الترهلات الناتجة عن الحمل والولادة، السمنة وخصوصًا بعد فقدان الوزن، أو غير ذلك. يصف استشاري التغذية العلاجية، د. محمد حلمي، بعض التمارين التي تفيد في شد الترهل الذي أصاب ...
تعد التجاعيد الهاجس الذي يؤرق جميع النساء، والذي من أجله يلجأن إلى العمليات التجميلية أو حقن البشرة رغم المخاطر التي قد تسببها تلك العمليات، بالإضافة إلى تكلفتها الباهظة. وتعد تمارين ...
كتبت : صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة التاسعة والعشرون من مسلسل “الحالة ج” هروب تمارا بمساعدة الفنان محمد يونس، ومقتل طارق عبد العزيز على يد محمد مهران الشاب الصحفي. ...
كتبت : صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة الثامنة والعشرون من مسلسل الحالة ج ، كشف تورط الفنان ياسر علي ماهر، في قضية خطف تمارا ومحاولة قتل والدها الدكتور
كتبت: صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة السابعة والعشرون من مسلسل الحالة ج، محاولات للكشف عن أسرار قضية خطف تمارا ومحاولة قتل والدها الدكتور
تحلم كل سيدة وفتاة بجسم رشيق وجسد مشدود، فالقوام الممشوق الخالي من السمنة والترهلات يعد من مقومات الجمال لدى المرأة، حيث أن السمنة تعد عائق للرشاقة وتؤثر
تعد تمارين الزومبا من أكثر التمارين، التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل ملحوظ، وقد ظهرت الزومبا في أواخر القرن الماضى عام 1990 في قارة
كتبت: صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة الثالثة والعشرون من مسلسل الحالة ج، اكتشاف حورية فرغلي للكثير من أسرار والدها، ومنها زواجه العرفي من سمرة ، وغيرها
كتبت ـ صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة الـ22 من مسلسل الحالة ج، تصاعدا في الأحداث، وكشف للكثير من الأسرار التي تخص قضية خطف تمارا، وتورط الدكتور زايد، في قضايا فساد. تدور أحداث مسلسل ...
نفت وزارة الدفاع الأمريكية البنتاجون وجود أي تدريبات أو تمارين مشتركة مع قطر، مشيرة إلى أن السفن الأمريكية كانت في زيارة روتينية للدوحة، وفق ما أفادت به فضائية إكستر نيوز في نبأ عاجل لها.
تمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها بسهولة لتخفيف الوزن، وتساعدكِ على إذابة الدهون المتراكمة بأجزاء معينة مثل الأرداف والفخذين، وتبرز عضلات جسمك بشكل جميل، لذلك ...
كتبت - صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة الثامنة عشرة من مسلسل الحالة ج ، كشف الفنان أحمد زاهر، لبعض الألغاز الخاصة بقضية خطف تمارا ومحاولة قتل والدها الدكتور
يعانى العديد من السيدات والرجال من مشكلة زيادة الوزن ويرجع ذلك لعدة أسباب، منها زيادة الدهون والسعرات الحرارية بالجسم وأيضا قلة النشاط اليومة وممارسة
كتبت: صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة السادسة عشرة من مسلسل الحالة ج، كشف مجموعة من الأسرار التي تتعلق بخطف تمارا، ومحاولة اغتيال الدكتور زايد.
تعد التجاعيد هي أولى علامات التقدم في العمر بالإضافة إلى كثرة التعرض لأشعة الشمس وعدم العناية الجيدة بالبشرة من خلال تنظيفها وترطيبها بالشكل الملائم
كتبت: صوفيا إسماعيل شهدت الحلقة الثالثة عشر من مسلسل الحالة ج ، كشف عم تمارا و عاليا، لوكيل النيابة إن دكتور زايد له الكثير من الإعداء ، وأن من قام بخطف تمارا، دافعه الأول والأساسي هو ...
يعاني الكثيرون من البطن المترهلة ويحتاجون إلى تمارين شد البطن ، حيث تعد هذه المنطقة من أكثر مناطق الجسم تخزينا للدهون، لذلك يعاني الكثيرون خاصة