عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كتبت سهام مجدي: يعد الاكتئاب أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعا؛ بسبب الضغوط اليومية والتوتر والقلق، وظهرت أنواع الاكتئاب العديدة والتي لا تتسبب فقط في إيذاء الصحة النفسية بل تتعداها لتدمر ...
تساهم التمارين الصباحية بشكل كبير في تحسين حالتك المزاجية وتقليل الضغط والتوتر والقلق، بالإضافة إلى الحفاظ على رشاقة الجسم وإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة،
غريزة الأمومة تخلق مع المرأة، فالكثير من النساء تعتقد أن الهدف الوحيد من الزواج هو الإنجاب، ولذلك حين يتأخر هدفها تشعر بالتوتر والقلق، ولذلك سنقدم
أصبح التوتر والقلق سمة أساسية في العصر الحالي، وتزداد حالات الاكتئاب لدى الكثيرين في مختلف أنحاء العالم. والنظرة الخاطئة لمرضى الاكتئاب تقلل من فرص شفائهم، رغم كونهم أشخاصًا طبيعيين ...
يعد القلق والتوتر من مسببات الفشل في الحياة العملية والاجتماعية على حد سواء نظرا لتأثيرهما السلبي على انفعالات وسلوكيات الفرد.. لذلك نقدم لكِ طرق التخلص
كتبت: نسمة نافع نقضي فترة طويلة في العمل يوميًا، ونسعى دائمًا للتخلص من الأعباء الزائدة، ونتمسك بكل الوسائل التي توفر لنا الوقت والجهد، وتقلل من