عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
حذّر الدكتور محمد ثروت، أستاذ الفارماكولوجى بجامعة الإسكندرية، من خطورة التدخين، خاصة قبل النوم. وأكد أنّ نيكوتين السجائر من المواد التى تسبب زيادة
الشعور بالخمول ليس دائما يعني المرض ولكن هناك بعض الأشياء التي نفعلها بشكل يومي تستنزف طاقة الجسم دون أن ندري، خاصة وإن كنا لا نبذل مجهودا وأهم هذه الأشياء
نشرت المجلة البريطانية الطبية، « The Lancet » سلسلة من الدراسات التي تتمحور حول تنامي مشكلة صحية عالمية، ألا وهي الخمول . وحدد
لا تقتصر خسارة الوزن الزائد على اتباع حمية غذائية قاسية، لأن الريجيم يعنى تغيير نظام الحياة اليومية بالكامل، بحيث يصبح جسمك مؤهلاً للراحة والنشاط، وبعيداً
دائما ما يراودك شعور متكرر عند الاستيقاظ من النوم في الصباح الباكر، حيث تستمع إلى أصوات في ذهنك تدفعك إلى استكمال النوم والخمول والكسل دون القيام بالأعمال