عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
استعرض حسام حسن، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكن عملها في المنزل، من خلال التسخين القبل التمرين بهدف تشغيل عضلة القلب، وتجهيز العضلات.
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية العلاجية، إن الإفراط في تناول البروتين تسبب في العديد من المشاكل الصحية ومنها مرض النقرس، ولتجنب تلك المشاكل
رحلت عن عالمنا اليوم الإعلامية أسماء مصطفى، بعد صراع مع مرض السرطان، الذي أصيبت به قبل أشهر وخضعت لرحلة علاج طويلة، حتى وافتها المنية اليوم.
دخل مذيعا برنامج هذا الصباح، همام مجاهد ومنة فاروق، في نوبة بكاء، على الهواء مباشرة، بعد نبأ وفاة زميلتهم الإعلامية أسماء مصطفى.
قالت النائبة فريدة الشوباشي، عضو مجلس النواب، إن زيارة ولي العهد البريطاني إلى مصر مهمة جدًا، خاصة وأنها تمهيدًا لاستضافة مصر لمؤتمر المناخ العام المقبل، وهذا الحدث سيجمع دول العالم على أرض مصر.
أكد الدكتور نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، أن هناك بعض الأغذية المفيدة لصحة الأطفال وتعطيهم طاقة مثل البطاطا والقرع، بجانب الزيوت المفيدة مثل زيت الزيتون، والمكسرات.
حذرت الدكتورة نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، من تناول السلطة بإضافات مثل المايونيز، لأن السعرات الحرارية بها ستكون عالية جدًا.
أكدت منار غانم، متنبئ جوي بهيئة الأرصاد الجوية، أن هناك استقرارا تاما في الأحوال الجوية واستمرار الأجواء الخريفية على كافة أنحاء الجمهورية.
استعرض هشام العوضي، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضة للحفاظ على الجسم، لتقوية عضلات القدمين، وجاء ذلك مع الإعلاميان محمود السعيد، ونهى
أكد الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، أن الإنسان عندما يصنع شيء يحبه لا يشعر بالضغط النفسي حتى لو كان عمل شاق، مشيرًا إلى أن الإنسان عندما يجلس مع شخص سعيد معه لا يشعر بالوقت.
أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن 60 إلى 75 من مرضى القولون العصبي هما مرضى نفسين في الأساس.
أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن الأشخاص أصحاب الشخصية السوية والناضجة نسبة تعرضهم للصدمات النفسية أقل، لافتًا إلى أن الشخص الطبيعي يظل
أكد هشام العوضي، مدرب اللياقة البدنية، أن هناك بعض التمرينات الرياضية البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل، لتخفيف الضغط النفسي وأعباء الحياة.
قالت الدكتورة شيماء البهي، خبيرة فن الايتيكت، يجب تربية الأطفال على فن الاعتذار عن الأخطاء، ويجب تعليم الطفل الحديث وهو واقف مع الكبار.
قالت الإعلامية نهى درويش، إن إيلون ماسك قرر يخفض سعر قصره المعروض للبيع لـ 32 مليون دولار، وسخرت من الخبر قائلة: بصراحة سعره في المتناول مينفعش نفوت الفرصة .
أكدت منار غانم، متنبئ بهيئة الأرصاد الجوية، أن الطقس يشهد ارتفاع ثلاث درجات على كافة أنحاء الجمهورية وهذا الارتفاع مؤقت، لافته إلى أن الطقس يكون شديد الحرارة
استعرضت سماح أمير، مدربة اللياقة البدنية، بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخسيس جسم المرأة، حتى تحصل على جسم رشيق وجميل.
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والتغذية، يجب ترتيب مواعيد نوم الأطفال وخاصة وإننا خارجين من فترة اجازات، وتدريب الأطفال على النوم مبكرًا،
أكدت منى غانم، متنبئ جوي بهيئة الأرصاد الجوية، أن هناك استقرار تام في الأجواء الخريفية، والطقس معتدلا نهارًا مائل للبرودة ليلًا وخاصة في الأماكن الصحروية والمدن الجديدة.
أكدت الدكتور سالي الشيخ، استشاري الطب النفسي، أن معظم المشاكل لدى الأطفال هي التعلق بالأبوين وعدم الرغبة في الذهاب إلى الحضانة، مشيره إلى أن هناك طريق