تقول د.رانيا حفني استشاري أمراض العظام : تُعرف الشوكة العظمية طبيًا باسم "التهاب اللفافة الأخمصية" ، وهي من أكثر أسباب آلام الكعب شيوعًا، خاصةً عند الاستيقاظ في الصباح أو بعد الراحة، ولذلك يُطلق عليها أحيانًا "ألم الخطوة الأولى".
ومن أبرز الطرق الطبيعية لتخفيف الألم وعلاج الحالة:
1. التمارين والعلاج الطبيعي
2. الثلج والأدوية
3. الراحة وتعديل النشاط