العام الدراسي أصبح علي أشده وبدأت وقت المذاكرة والتركيز ونظرًا لأهمية تلك الفترة، ورغبة الطلاب في الحصول على أكبر قدر من التركيز والانتباه، قدم الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، نصائح لزيادة الانتباه والتغذية السليمة لطلاب. وقال استشاري التغذية العلاجية، إن الطالب يفقد تركيزه بعد نصف ساعة فقط من المذاكرة، فيصبح يقرأ فقط المعلومات دون أن يحفظها، أو ينتبه لها بنفس التركيز في بداية مذاكرته، ناصحًا بأخذ 5 دقائق راحة بعد كل نصف ساعة مذاكرة، على أن يمارس فيها الطالب أي مجهود بدني بسيط، كي يستعيد نشاطه من جديد. وأوضح د. ناجي أن اللبن من العناصر الغذائية الهامة، التي يجب أن يتناولها الطالب، كما ان شرب الكافيين ليس مضرًا كما هو شائع، بل إن الجسم يحتاج إلى شرب قدر معين منه، كي يظل يقظًا ونشطًا دون خمول، محددًا 4 أكواب فقط سواء من الشاي أو القهوة، يشربهما الطالب على مدار اليوم، دون أن يزيد عليهم، أو يشرب خليطًا من القهوة والشاي في مرة واحدة، كي لا تأتي النتيجة عكسية. وشدد على تناول إصبعًا من الموز، لكي يمد الجسم بالطاقة والسكريات المطلوبة، وأيضا تناول الشكولاتة، فهي منبه طبيعي للجسم، وتمكنه من الصمود لمدة 3 ساعات في حالة تركيز دون أن يعاني الجسد من نقص في السكر الذي بدوره يجعل الجسد في حالة من الإعياء وعدم التركيز الجيد.