يقدم الدكتور عاطف مرسي استاذ جراحة العظام بعض النصائح المهمة للمرضى الذين تم تشخيصهم بالاصابة بمرض هشاشه العظام خصوصا كبار السن: - تناول الادوية التي تساعد على بناء العظام وزيادة ترسيب الكالسيوم في الفقرات - تغيير انماطك الحياتية لتقليل فرص ومخاطر السقوط - ازالة العوائق التي تعرقل سيرك في المنزل. - استعمال احد اساليب المساعده على المشي مثل العكاز. - عدم استعمال الأدوية المهدئة او المنومة.