يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي لمنع مضاعفات الجهاز النفسي وتقويته اثناء فترة ركود سلبى بسبب أي امراض خاصة بكبار السن يجب ان يواظب المريض على تمرينات التنفس حيث تحسن تمرينات التنفس من تهوية وارتواء الرئتين وسعتها وكفاءتها وتقوي عضلات التنفس وتزيد من قوى تحمل الجهاز التنفسي وبتساعد على حركة مفاصل الصدر، وتساعد على الاسترخاء. وعن اسلوب عمل تمرينات التنفس يقوم المسن بأخذ نفس عميق من الأنف مع رفع الذراعين لأعلى لفتح الصدر ثم خروج النفس ببطء مع نزول الذراعين.