قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للفواكة الطازجة بعد الصيام. وأوضحت ايمان ان من بين تلك الفوائد تعزيز الجهاز المناعي والمساعدة على إنقاص الوزن وامداد الجسم بالطاقة التي يفقدها خلال ساعات النهار بخلاف السكريات المرة. وأضافت خبيرة التغذية العلاجية المساعدة على إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي