يبذل الحاج الكثير من الجهد بسبب المشي بكثرة والسعي والطواف وغيرها من المناسك التي يؤديها في الحج، ما يسبب تورم بالساقين من أسبابها إصابة الشخص بالدوالي أو معاناته من جلطات قديمة، معاناته من أمراض القلب والكلى والكبد، أو غير ذلك من الأمراض التي قد تؤدي لتورم الساقين، لذا ينصح د. أحمد سيد أستاذ جراحة الأوعية الدموية بالقصر العيني.. بالحرص على اقتناء شراب ضاغط خاص بالساقين وارتديه للوقاية من التورم وذلك وقت أدائك للمناسك أو عند قيامك بأي مجهود أو حركة، ويمكنك خلعه عند الراحة والنوم، احرص على اقتناء ماركة ذات خامة جيدة ومقاسه مناسب لك حتى لا تشعر بالانزعاج عند ارتدائه لذا اختر المقاس والخامة المناسبة والمريحة لك. حاول قدر المستطاع إذا كان هناك مجال للراحة خذ قسطا منها لإراحة قدميك.