يوضح الدكتور محمد حبيب أخصائى التغذية العلاجية أنه يجب علي الرياضيين عدم الإفراط في استخدام للمكملات الغذائية لأنها تجعلهم عرضة للمشاكل الصحية مثل "المغص و الصداع والإنتفاخات وفقدان شهية ومن الممكن يؤدى إلى فشل كلوى لأنها تسبب ضغط على الكلى ،وعموما إذا تم أخذ كمية كافية من الأحماض الأمينية من الأطعمة فلا داعى من إستخدام المكملات لأنها لن تفرق كثيرا . كما يجب الحذر لأنه من الممكن أن تسبب المكملات الغذائية الوفاه وذلك لأن الكثير منها مجهول المصدر وقد يحتوى على كمية عالية تصل لدرجة السمية .