يشير د.أحمد على اخصائي أمراض العظام والمفاصل، إلى أن "التواء المفاصل "هو تمزق فى الأربطة أو العضلات المحيطة بمفصل ما نتيجة حدوث التواء أو شد مفاجئ للمفصل وأشهر مكان لإلتواء المفاصل هو مفصل الكاحل ( الكعبين ) . ومن أسباب إلتواء المفاصل؛ ١- المشى أو التمرين والجرى على سطح غير مستوى ( مفصل الكعبين ) ٢- الدوران أثناء التمرين أو حركة المفصل بمدى حركى عكس الإتجاة الطبيعى ( مفصل الركبة). ٣- السقوط على اليد وغالبا يكون فى ( رسغ اليد ).