تعتبر مشاكل المفاصل من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، خاصة لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل إلتهاب المفاصل الروماتويدي أو خشونة المفاصل، وبينما يصعب على هؤلاء ممارسة بعض الأنشطة البدنية بسبب الألم والتيبس، وتبرز السباحة كخيار رياضي مثالي ولطيف يساعدهم على التحرك دون الضغط على المفاصل، ويشير الدكتور أشرف محمد أخصائي العلاج الطبيعي إلى أهم فوائد السباحة على مفاصل الجسم: تخفيف الضغط على المفاصل. تحسين مرونة المفاصل وحركتها. تقوية العضلات الداعمة للمفاصل. تقليل الألم والالتهاب. تحسين اللياقة العامة والصحة النفسية.