تقول د.سارة عبد اللطيف أخصائي التغذية العلاجية: من أعراض نقص المغنسيوم، الرغبة في تناول الوجبات الحلوة،الشعور بتقلصات في العضلات، الشعور بالأرق، التعب والضعف،الشعور بالاكتئاب، اضطرابات في ضربات القلب، الإصابة بالصداع النصفي.