حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية من مخاطر اتباع نظام الدايت بتناول الماء فقط، مما يؤدى لكثير من المخاطر الصحية مثل، نقص الفيتامينات والمعادن، هبوط سكر الدم ، الدوخة والإرهاق وفد تحدث الكثير من المضاعفات الخطيرة خاصة إذا كنت تعانى من أمراض مزمنة وبدون اشراف طبي.