أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أطعمة تسبب الخمول فى الصيف منها،المأكولات المقلية والدسمة التى تسبب بطء الهضم وتزيد الإحساس بالحرارة والتعب ،كذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو مشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية التى تؤدي إلى جفاف الجسم وتشعرك بالإرهاق.