يقول د.ايهاب السيد استشاري التغذية: بالتحدث عن طبيعة العلاقة بين نقص الحديد و النوم وهل يمكن أن يتسبب هذا النقص في الإصابة بالأرق، في الحقيقة نجد أن مستوى التوتر وقلة النوم لدى المصابين بنقص الحديد أعلى من مستواه لدى الأشخاص الأصحاء، وكذلك مستويات الاكتئاب. كذلك تتأثر قدرة الأشخاص المصابين بنقص الحديد على النوم مقارنة بالأصحاء، حيث أن النقص يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الجسدية مثل الاكتئاب و القلق الناتج من عدم القدرة على النوم.