يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه يعد انخفاض الكتلة العضلية وزيادة تراكم الدهون من أشهر أمراض الشيخوخة،حيث يبدأ الإنسان بخسارة العضلات بعد عمر الأربعين، ويقوم الجسم باستبدال الدهون محل العضلات. فعند بلوغ عمر الـ 80 يكون الشخص قد فقد 20% من كتلة الجسم العضلية، ذلك الأمر يجعل القوة الجسدية لكبير السن أقل من مما كان عليه في مرحلة الشباب.