عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تبحث كل امرأة عن الطرق التي تساعدها في تحقيق أقصى درجة من الاستمتاع والسعادة في حياتها، كي تتمكن من السيطرة على كافة المواقف التي قد تواجهها، ولذلك نقدم
تتمنى كل امرأة أن تحظى بالفرحة،.. لكن هل تعلمين أن هناك تمرين بسيط يومي يساعدك على الشعور بسعادة غامرة؟.. هذا ما كشفت عنه الدراسات المختلفة وفقاً لموقع Times of India ،.. وإليكِ التفاصيل..
تفاصيل يومية وضغوطات حياتية تقابلينها كل يوم ، ومع وجود أطفال تزيد الأعباء البدينة والنفسية مما تصبحين أكثر عصبية وأقل صبرا ، كلنا نعاني من هذه المشكلة
يعتبر التمر من الأغذية الغنية بالطاقة والتي تمد الجسم بالفيتامينات، فضلا عن احتوائه على المعادن الهامة، حيث أن تناوله على الريق له فوائد عديدة، ووفقا لخبراء الصحة يجب تناول 4-6 تمرات يوميًا.
تعانى الكثير من النساء من تكدس الدهون فى منطقة ربلة الساق أو بطة الساق وهو الأمر الذى يرجع لعدة أسباب فى مقدمتها قلة الحركة والاعتماد على نظام غذائى غنى بالسكريات والدهون والكربوهيدرات , ...
قد يعانى بعض الأطفال من تكدس الدهون فى مناطق الجسم المختلفة كالذراعين والبطن والرقبة ويرجع ذلك لعدة أسباب فى مقدمتها قلة الحركة والنظام الغذائى غير الصحى الملىء بأطعمة (الجانك فود) التى ...
يمكن أن تتسبب الترهلات والدهون المتراكمة في البطن إلى الشعور بالحرج وخاصة للنساء بسبب القوام غير الممشوق للجسم. وهناك صعوبة في التخلص من دهون البطن حيث
إذا كنت ترغبين فى التخلص من دهون الذراعين فى أسرع وقت ممكن , فإنت بحاجة إلى معرفة التمارين المناسبة لتحقيق ذلك , ولهذا إليك بالفيديو مجموعة من
قررت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، اليوم الأربعاء، عقد جلسة القيد بجدول تحت التمرين يومي الثلاثاء والأربعاء المقبلين. وذكرت اللجنة أن موعد انعقاد الجلسة